こんどはチアシードとやらが大人気らしいです。ダイエット的には寒天がだめ狼はイイらしいですが・・・。個人的には寒天というより、ところてんが一番効いている気がします。フレーク状寒天を食べても全く効果を感じませんが、ところてんの場合はやっぱりイイみたい。さすがに、毎食後食べれないので夕食前にしています。…